Comment fonctionne la thérapie en ligne ?
En thérapie en ligne, vous trouverez un espace chaleureux où nous pourrons échanger et explorer votre monde intérieur, le tout depuis le confort de votre foyer. Grâce à des horaires flexibles et à la commodité des séances à distance, vous gagnez en autonomie dans votre cheminement de développement personnel.
Sur moi
Depuis mon plus jeune âge, un profond désir d'accompagner et de transformer des vies m'anime. Aujourd'hui, psychologue diplômée du Centre universitaire Estácio de Juiz de Fora et titulaire de diplômes d'études supérieures en neuropsychologie et en thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), tout en poursuivant un MBA en intelligence émotionnelle, je vous propose un espace de psychothérapie chaleureux et accueillant, dédié à votre connaissance de vous-même et à votre bien-être global.
Ma solide formation académique a été complétée par des expériences pratiques pertinentes, notamment des stages à la clinique pédagogique de l'université et au service municipal de l'éducation de Juiz de Fora. Cette expérience dans différents contextes m'a permis d'acquérir une compréhension globale des divers besoins et défis auxquels sont confrontées les personnes.
Actuellement, je me consacre à l'accompagnement psychologique individualisé des adultes et des adolescents à partir de 16 ans. Mon approche intégrative, enrichie par mes spécialisations, vise à offrir un soutien personnalisé pour explorer leurs émotions, surmonter les obstacles et construire une vie plus riche et plus pleine de sens.
Mon approche
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) est le fondement de ma pratique clinique et le fruit de ma formation continue en ACT. Cette formation m'a permis d'approfondir mes connaissances et d'acquérir des outils précieux pour aider mes clients à développer leur flexibilité psychologique.
Qu’est-ce que la flexibilité psychologique ?
La flexibilité psychologique est la capacité à s'adapter aux expériences de la vie, à l'image d'une rivière qui épouse son cours. La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) vous apprend à observer vos pensées et vos émotions sans vous laisser emporter, vous permettant ainsi de vivre en accord avec vos valeurs.
Comment fonctionne l'ACT ?
ACT vous invite à :
Considérez les pensées et les émotions comme des événements éphémères.
Accepter les émotions désagréables sans jugement.
Connectez-vous à vos valeurs personnelles.
S'engager dans des actions significatives.
L’objectif est de développer une flexibilité psychologique permettant de vivre une vie en accord avec ses aspirations.
Demandes récurrentes
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) est le fondement de ma pratique clinique et le fruit de ma formation continue en ACT. Cette formation m'a permis d'approfondir mes connaissances et d'acquérir des outils précieux pour aider mes clients à développer leur flexibilité psychologique.
Entrer en contact
Décider d'entamer une thérapie est le premier pas vers une vie plus équilibrée et plus riche de sens. Mes services de thérapie en ligne vous offrent un espace sécurisant et bienveillant où vous pouvez explorer vos émotions et vos difficultés, depuis le confort de votre domicile. Je suis là pour répondre à vos questions et vous accompagner dans cette démarche essentielle vers le bien-être émotionnel.
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