<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[João Paulo Psicólogo]]></title><description><![CDATA[Site oficial de João Paulo S. Fernandes, psicólogo em Juiz de Fora. Especializado em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 21 Sep 2026 02:44:11 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.joaopaulopsi.com.br/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[O Custo Invisível da Segregação: Uma Leitura Necessária sobre Racismo e Saúde Mental]]></title><description><![CDATA[A conclusão da pesquisa soa, portanto, como um chamado inegociável para quem atua na área: é absolutamente impossível promover cuidado genuíno sem radicalizar o antirracismo dentro da luta antimanicomial.]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/o-custo-invis%C3%ADvel-da-segrega%C3%A7%C3%A3o-uma-leitura-necess%C3%A1ria-sobre-racismo-e-sa%C3%BAde-mental</link><guid isPermaLink="false">6aa84018657220a88275e21b</guid><category><![CDATA[Saúde Mental]]></category><category><![CDATA[Terapia]]></category><category><![CDATA[Bem-estar]]></category><category><![CDATA[Racismo]]></category><pubDate>Mon, 14 Sep 2026 18:51:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_d4c355d08f764affb0e51359b6a692c3~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O paradoxo das carreiras em tecnologia: o salário chegou, mas a vida ficou pelo caminho?]]></title><description><![CDATA[A narrativa corporativa nos ensina que a qualidade de vida chega junto com a estabilidade financeira, mas raramente nos prepara para o que acontece quando o trabalho consome toda a nossa vitalidade...]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/o-paradoxo-das-carreiras-em-tecnologia-o-sal%C3%A1rio-chegou-mas-a-vida-ficou-pelo-caminho</link><guid isPermaLink="false">6aa2c673571318e8c9e1c98d</guid><category><![CDATA[Saúde Mental]]></category><category><![CDATA[Terapia]]></category><category><![CDATA[Bem-estar]]></category><category><![CDATA[Psiquiatria]]></category><category><![CDATA[Diversidade]]></category><pubDate>Thu, 10 Sep 2026 15:33:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_f37168eaf5214f4c92b5cf67adeaadad~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A psicologia não foi feita para pessoas negras.]]></title><description><![CDATA[É por isso que, quando um cliente negro (especialmente o homem negro, que além do racismo carrega o peso da invulnerabilidade exigida pelo patriarcado) cruza a porta do consultório e verbaliza que "terapia é coisa de branco"...]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/a-psicologia-n%C3%A3o-foi-feita-para-pessoas-negras</link><guid isPermaLink="false">6a79eecf093f5cfd041d26c9</guid><category><![CDATA[Saúde Mental]]></category><category><![CDATA[Terapia]]></category><category><![CDATA[Bem-estar]]></category><category><![CDATA[Racismo]]></category><category><![CDATA[Diversidade]]></category><category><![CDATA[Abordagem]]></category><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 17:18:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_8f678fef94544ecba51ad9ab7bfc4483~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A pressa, a tela e o corpo: Como a pornografia sequestrou a nossa intimidade.]]></title><description><![CDATA[Um dos maiores reflexos do nosso cansaço emocional e da forma como nos distanciamos do próprio corpo surge no exato momento em que a anestesia perde o efeito e o desconforto volta a pesar, transformando-se em um pedido de socorro invisível, digitado repetidas vezes nas buscas da internet: "eu sou viciado em pornografia".]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/a-pressa-a-tela-e-o-corpo-como-a-pornografia-sequestrou-a-nossa-intimidade</link><guid isPermaLink="false">6a723a86354b634a2a9033ee</guid><category><![CDATA[Saúde Mental]]></category><category><![CDATA[Terapia]]></category><category><![CDATA[Sexo]]></category><category><![CDATA[Bem-estar]]></category><category><![CDATA[Diversidade]]></category><category><![CDATA[pornografia]]></category><category><![CDATA[vício]]></category><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 19:25:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_6db05ce19273406eb4664e7e94bebb82~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O lucro sobre o desespero: A ilusão do atalho e a epidemia das apostas]]></title><description><![CDATA[Cada vez mais pessoas têm recorrido ao Google com uma busca silenciosa e desesperada por "como me livrar do vício em jogos de azar", e o motivo desse aumento absurdo fica escancarado quando olhamos para a realidade do nosso país. ]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/o-lucro-sobre-o-desespero-a-ilus%C3%A3o-do-atalho-e-a-epidemia-das-apostas</link><guid isPermaLink="false">6a722fb3277d47c355d0b4cf</guid><category><![CDATA[Saúde Mental]]></category><category><![CDATA[Terapia]]></category><category><![CDATA[Bem-estar]]></category><category><![CDATA[aposta]]></category><category><![CDATA[bet]]></category><category><![CDATA[jogos de azar]]></category><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 19:12:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_1d17df83fb45444ab2308e0d77413df6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A fraude do "jeito certo de viver" e o lucro sobre a nossa exaustão.]]></title><description><![CDATA[Cada vez mais, somos bombardeados na internet por pessoas divulgando o "jeito certo de viver". Vende-se a ilusão de que existe uma regra única, ou um conjunto de hábitos perfeitos, que vai nos ajudar a passar pela vida "sem danos".]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/a-fraude-do-jeito-certo-de-viver-e-o-lucro-sobre-a-nossa-exaust%C3%A3o</link><guid isPermaLink="false">6a6a811b328f65b106582a54</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 22:55:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_8e69233508914fb4b91e04b22ca7eff2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O privilégio do cansaço: o debate elitizado sobre o descanso e a urgência do fim da escala 6x1]]></title><description><![CDATA[O debate sobre 'qualidade do tempo livre' é, no Brasil, um sintoma elitizado. Para quem vive a exaustão da escala 6x1, o celular não é distração, é a única anestesia possível. Entenda por que o fim dessa escala é um imperativo de saúde pública.]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/o-privil%C3%A9gio-do-cansa%C3%A7o-o-debate-elitizado-sobre-o-descanso-e-a-urg%C3%AAncia-do-fim-da-escala-6x1</link><guid isPermaLink="false">6a5aa86c830cbda37bbce98d</guid><category><![CDATA[Saúde Mental]]></category><category><![CDATA[Terapia]]></category><category><![CDATA[Bem-estar]]></category><category><![CDATA[Diversidade]]></category><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 22:24:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_67be27ea8bed46e6af295f3fdb848838~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O mito do guerreiro e o esvaziamento dos afetos.]]></title><description><![CDATA[O mito do brasileiro 'guerreiro' esconde a exaustão e o esvaziamento das relações humanas. Entenda como o sistema transforma a sobrevivência em uma solitária batalha.]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/o-mito-do-guerreiro-e-o-esvaziamento-dos-afetos</link><guid isPermaLink="false">6a517b568ad9cd5cef94e0f7</guid><category><![CDATA[Saúde Mental]]></category><category><![CDATA[Terapia]]></category><category><![CDATA[Bem-estar]]></category><category><![CDATA[Diversidade]]></category><category><![CDATA[Cultura Pop]]></category><pubDate>Fri, 10 Jul 2026 23:39:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_07a76a618ef64bcea286eba3257dc248~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O Brasil perdeu, e agora? Como lidar com a frustração quando a vida precisa continuar ?]]></title><description><![CDATA[O Brasil perdeu? Entenda como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) ajuda a lidar com a frustração e a ressaca emocional para seguir em frente.]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/o-brasil-perdeu-e-agora-como-lidar-com-a-frustra%C3%A7%C3%A3o-quando-a-vida-precisa-continuar</link><guid isPermaLink="false">6a4c0d354b45b0060e25feae</guid><category><![CDATA[Saúde Mental]]></category><category><![CDATA[Terapia]]></category><category><![CDATA[Bem-estar]]></category><category><![CDATA[Diversidade]]></category><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 20:33:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_f45817866980475ca02dacedd3e82621~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cansaço extremo e cobrança: a diferença entre o que você quer e o que exigem de você !]]></title><description><![CDATA[Vivemos na era do desempenho e do esgotamento. Desde muito cedo, o sistema social e econômico nos entrega um roteiro pronto do que significa ter uma "vida de sucesso". ]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/cansa%C3%A7o-extremo-e-cobran%C3%A7a-a-diferen%C3%A7a-entre-o-que-voc%C3%AA-quer-e-o-que-exigem-de-voc%C3%AA</link><guid isPermaLink="false">6a426eec51416e35e7830fab</guid><category><![CDATA[Saúde Mental]]></category><category><![CDATA[Terapia]]></category><category><![CDATA[Bem-estar]]></category><category><![CDATA[Diversidade]]></category><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 13:22:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_1770d3e7b29d4b2181c8ac82ac58ab28~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Você não é tudo o que a sua mente diz: o perigo de acreditar em todos os seus medos]]></title><description><![CDATA[Existe uma crença silenciosa, e muito prejudicial, de que tudo o que pensamos é um reflexo fiel e inquestionável da realidade.]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/voc%C3%AA-n%C3%A3o-%C3%A9-tudo-o-que-a-sua-mente-diz-o-perigo-de-acreditar-em-todos-os-seus-medos</link><guid isPermaLink="false">6a39475b106e96afab5e4394</guid><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 14:47:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_efc406ed55d44bdd8f1ebb6c3e3d63a8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O Preço da Anestesia: por que fugir da angústia só aumenta o seu tamanho ?]]></title><description><![CDATA[Vivemos em um cenário que exige alta performance até mesmo da nossa vida emocional. Há uma pressão constante, alimentada pela cultura digital e pelo ritmo do mercado, para estarmos sempre funcionais, produtivos e inabaláveis. Diante de qualquer desconforto, a regra não dita pelo sistema é clara: elimine, conserte ou esconda. Quando a ansiedade bate, a tristeza se instala ou a exaustão da rotina pesa, a resposta quase instintiva do nosso organismo é buscar uma rota de fuga. Pegamos o celular e...]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/o-pre%C3%A7o-da-anestesia-por-que-fugir-da-ang%C3%BAstia-s%C3%B3-aumenta-o-seu-tamanho</link><guid isPermaLink="false">6a3153c46e3aac0bcf9b1356</guid><category><![CDATA[Saúde Mental]]></category><category><![CDATA[Terapia]]></category><category><![CDATA[Bem-estar]]></category><category><![CDATA[Abordagem]]></category><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 14:10:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_2f39aa658195485db58bbc54669de036~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O que é o Contextualismo Funcional,  na Psicologia ?]]></title><description><![CDATA[Na psicologia clínica, o Contextualismo Funcional é exatamente a decisão de parar de culpar exclusivamente o peixe e começar a analisar a qualidade da água.]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/o-que-%C3%A9-o-contextualismo-funcional-na-psicologia</link><guid isPermaLink="false">6a26e0a7bcf454bfefdb6b8f</guid><category><![CDATA[Saúde Mental]]></category><category><![CDATA[Terapia]]></category><category><![CDATA[Bem-estar]]></category><category><![CDATA[Abordagem]]></category><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 16:00:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_eb52d81168d64bf6bad3e0d55785d6f6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Não há análise de contexto sem política: o papel do psicólogo contra o adoecimento social.]]></title><description><![CDATA[Há um discurso recorrente de que o psicólogo deve ser uma figura estritamente neutra, isolada das questões do mundo e focada apenas no universo interno do indivíduo. Mas, na prática clínica baseada em evidências, a neutralidade absoluta é uma ficção. Tentar ser neutro diante de um sistema adoecedor é, na verdade, escolher o lado da engrenagem. Pense no seguinte cenário clínico: uma cliente chega com queixas de insônia, taquicardia e exaustão extrema. É uma mulher negra, mãe, que trabalha em...]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/n%C3%A3o-h%C3%A1-an%C3%A1lise-de-contexto-sem-pol%C3%ADtica-o-papel-do-psic%C3%B3logo-contra-o-adoecimento-social</link><guid isPermaLink="false">6a1dabfe7b6630756eef79f8</guid><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 16:49:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_51bd4c72025d478d8d699b4d6adb3f70~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A Exaustão Nossa de Cada Dia: Quando a Sua Ansiedade é um Sintoma do Sistema, e não um Defeito Seu]]></title><description><![CDATA[Vivemos na era do cansaço crônico. Se você olhar ao redor, ou para si mesmo, vai perceber que há um esgotamento generalizado pairando no ar.]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/a-exaust%C3%A3o-nossa-de-cada-dia-quando-a-sua-ansiedade-%C3%A9-um-sintoma-do-sistema-e-n%C3%A3o-um-defeito-seu</link><guid isPermaLink="false">6a0213cd618ba45174fa39b1</guid><category><![CDATA[Saúde Mental]]></category><category><![CDATA[Terapia]]></category><category><![CDATA[Bem-estar]]></category><category><![CDATA[Psiquiatria]]></category><category><![CDATA[Diversidade]]></category><category><![CDATA[Cultura Pop]]></category><pubDate>Mon, 11 May 2026 17:48:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_c9ba68a025134983bf021a0d4176016b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O Peso de Ser Infalível: O Que Acontece Quando Trocamos a Presença por um Script?]]></title><description><![CDATA[Existe um movimento silencioso e perigoso acontecendo na psicologia clínica]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/o-peso-de-ser-infal%C3%ADvel-o-que-acontece-quando-trocamos-a-presen%C3%A7a-por-um-script</link><guid isPermaLink="false">69fb38706d919e5ce872be60</guid><category><![CDATA[Terapia]]></category><category><![CDATA[Abordagem]]></category><pubDate>Wed, 06 May 2026 13:15:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_8cc0cac3cc004cbab4d1a02ea747480f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Big Brother: Reflexões sobre o Entretenimento e a Empatia]]></title><description><![CDATA[Vamos colocar as cartas na mesa logo de cara: eu também assisto ao Big Brother. Este texto não é uma crítica com "dedo apontado" de quem se acha moralmente superior ao entretenimento de massa...]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/precisamos-falar-sobre-o-bbb26-por-que-assistir-ao-esgotamento-do-outro-nos-atrai-tanto</link><guid isPermaLink="false">69b0034e709b661fe632afac</guid><category><![CDATA[Cultura Pop]]></category><category><![CDATA[Bem-estar]]></category><category><![CDATA[Diversidade]]></category><category><![CDATA[Saúde Mental]]></category><pubDate>Tue, 10 Mar 2026 12:28:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_49956f12290141d88b2ac25b127b6efb~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A Angústia da "Técnica Perfeita": Por que a Faculdade te Ensinou a Diagnosticar, mas Não a Suportar o Silêncio ?]]></title><description><![CDATA[A insegurança no consultório não é exclusividade de quem está começando. Descubra por que a busca obsessiva pela "técnica perfeita" pode travar sua escuta e como o excesso de teoria afeta terapeutas de todos os níveis de experiência.]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/a-ang%C3%BAstia-da-t%C3%A9cnica-perfeita-por-que-a-faculdade-te-ensinou-a-diagnosticar-mas-n%C3%A3o-a-suportar</link><guid isPermaLink="false">69445abdf98824434c167c01</guid><category><![CDATA[Saúde Mental]]></category><category><![CDATA[Terapia]]></category><category><![CDATA[Diversidade]]></category><pubDate>Thu, 18 Dec 2025 20:03:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_d28c53f60e094c8b8bf20d2261d89143~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ansiedade Funcional: Por Que Eu "Dou Conta de Tudo" e Vivo à Beira do Esgotamento?]]></title><description><![CDATA[Você é visto(a) como bem-sucedido(a), mas vive à beira do esgotamento? Conheça a ansiedade funcional, o cansaço por trás da performance, e por que "dar conta de tudo" está cobrando um preço alto da sua saúde mental.]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/ansiedade-funcional-por-que-eu-dou-conta-de-tudo-e-vivo-%C3%A0-beira-do-esgotamento</link><guid isPermaLink="false">69025437859180fba3240fa0</guid><category><![CDATA[Saúde Mental]]></category><category><![CDATA[Terapia]]></category><category><![CDATA[Bem-estar]]></category><pubDate>Wed, 29 Oct 2025 17:55:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_1aced53e3afc42edad4e4a1c6bbf5f1d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_944,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Burnout Afetivo: O Que Fazer Quando a Relação Virou uma Fonte de Cansaço?]]></title><description><![CDATA[Sente que seu relacionamento virou uma fonte de cansaço e exaustão? Entenda o que é o burnout afetivo, seus sinais sutis e por que sentir isso não significa que o amor acabou. Um guia para refletir e buscar caminhos.]]></description><link>https://www.joaopaulopsi.com.br/post/burnout-afetivo-o-que-fazer-quando-a-rela%C3%A7%C3%A3o-virou-uma-fonte-de-cansa%C3%A7o</link><guid isPermaLink="false">68d6de6765351387112fd879</guid><pubDate>Fri, 26 Sep 2025 18:50:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/b3638a_0151a6fb51af400697fab16e694897c5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_675,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>João Paulo Soares Fernandes</dc:creator></item></channel></rss>